Pratica de Yoga para Entrega e Nutrição (yoga restaurativa)

DESCANSAR, RECEBER, PURIFICAR, ENTREGAR, NUTRIR 1h15 de pratica​

Pratica para permitir o relaxamento do corpo e o direcionamento da mente para sua harmonia natural.

Relaxar para receber a nutrição e sabedoria , que emerge da calmaria e sutileza interior.

Um yoga restaurativo, onde ja estamos em um estado de maior calma e conexão interior e queremos aprofundar nessa energia e conexão pela entrega ao relaxamento ao suporte da terra.

No Yoga Restaurativo usamos almofadas para que o corpo fique bem confortavel, possibilitando um mergulho em seu interior e no momento da menstruação, auxiliando tambem na liberação de tensão causadas pela intensidade da menstruação, principalmente na lombar.

​#mulheres: indicada para mulheres na menstruação quando desejam relaxar para receber sua menstruação, sabedoria insights

#lua nova

Caso você sinta dificuldade nesse momento de ficar mais tempo imovel e relaxando e queira uma pratica mais ativa e purificadora acesse a pratica 1 - Purificacão e Soltura, clicando aqui.

VIDEO DE INTRODUÇÃO E INSTRUÇÕES PARA A PRATICA

Não force seu corpo, caso sinta desconforto em algum asana, não faça, me procure para uma variação.

Seja amavel com seu você e seu corpo,

Caso sinta a necessidade pause o video e respire mais quantas vezes for necessario dentro de qualquer asana.

Boa pratica,

Namaskar!​

PRATICA COMPLETA ( 1h15 de pratica)

COLABORE <3

Corpo Natureza é um movimento de consciência e empoderamento, para trazer aos seres intimidade com sua natureza e da terra.

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